Entre el temario, detalló que “se habló sobre la importancia del desayuno, además de las restantes comidas del día, qué es lo que se recomienda comer y cómo hidratarse en los días previos a la Maratón”.
Psicología
En las dos charlas abiertas y gratuitas que se llevaron a cabo - una a fines de diciembre, y otra comenzando el año - la licenciada en Psicología Silvana Etchepare, abordó “estrategias y técnicas para poder mejorar el rendimiento físico, es algo que suma al entrenamiento físico que cada atleta realiza, lo que sumado a una correcta nutrición es fundamental”, dijo.La profesional contó que la psicología del deporte “ha avanzado mucho en los últimos años, y la gente se siente muy identificada porque las técnicas son concretas, simples y fáciles de aplicar”.
“Son muy necesarias, porque el corredor pasa por todos los estadios, desde la ansiedad, la adrenalina, la sensación de frustración o de felicidad”, explicó la especialista.
